Erfahren Sie, warum es so wichtig ist sich auf Lösungen und nicht auf Probleme zu konzentrieren. Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten, um das Gedankenkarussel für gewisse Momente anzuhalten. Lernen Sie, was Achtsamkeit ausmacht und wie Sie in Ihrem Alltag achtsamer werden.
Die kleinen Dinge im Leben sind es, die das Leben lebenswert machen und häufig haben wir verlernt, sie wahrzunehmen. Nehmen wir uns und unsere Sinne wieder bewusst wahr, können wir auch wieder genießen und die Wunder der Natur entdecken. Die Fähigkeit zu erlangen, sich auch im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Inseln zu schaffen, die für einen Ausgleich von Anspannung und Entspannung wichtig sind. Als sogenannte Inseln der Ruhe und Energie sind diese für Ihre Regeneration von großer Bedeutung.

TERMINE

Donnerstag, 06.06., 13.06.2019, 18.45 – 20.15 Uhr

ENTGELT

50 €
Mitglieder, KIT- und PH-Angehörige, Studierende: 35 €