Erfahren Sie, warum es so wichtig ist sich auf Lösungen und
nicht auf Probleme zu konzentrieren. Lernen Sie verschiedene
Möglichkeiten, um das Gedankenkarussel für gewisse Momente
anzuhalten. Lernen Sie, was Achtsamkeit ausmacht und wie
Sie in Ihrem Alltag achtsamer werden.
Die kleinen Dinge im Leben sind es, die das Leben lebenswert
machen und häufig haben wir verlernt, sie wahrzunehmen.
Nehmen wir uns und unsere Sinne wieder bewusst wahr,
können wir auch wieder genießen und die Wunder der Natur
entdecken. Die Fähigkeit zu erlangen, sich auch im Trubel der
allgemeinen Betriebsamkeit Inseln zu schaffen, die für einen
Ausgleich von Anspannung und Entspannung wichtig sind. Als
sogenannte Inseln der Ruhe und Energie sind diese für Ihre Regeneration
von großer Bedeutung.

TERMINE

Mittwoch, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02.2020,
18.15 – 19.45 Uhr

ENTGELT

50 €
Mitglieder, KIT- und PH-Angehörige, Studierende: 35 €