In diesem Workshop können Sie von der Trainerin Ihr allgemeines
Gesundheits-/ Fitnesslevel individuell überprüfen lassen. Dabei
werden Ihr BMI und Waist-/ Hip-Ratio bestimmt. Zudem testet
sie Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraftfähigkeit, Ihre Ausdauerfähigkeit
sowie Ihre Koordination. Zudem lernen Sie einiges zu Ihrer Stresskompetenz.
Manuela Blanke ist Diplom-Pädagogin (Gesundheitspädagogin
univ.) und geprüfte Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Ihre von den Krankenkassen anerkannte Ausbildung
umfasst die Bereiche Pilates, Progressive Muskelrelaxation und
Stressmanagement. Als Trainerin für Fitness und Gesundheit bietet
sie verschiedene Sportkurse und Fortbildungen u.a. für Vereine,
Unternehmen und physiotherapeutische Einrichtungen an. Zudem
arbeitet sie aIs Gesundheitsmanagerin in einem 4-Sterne-Hotel.
Weitere Informationen zu ihrer Person finden Sie unter:

https://www.pilates-ka.de

Alle Termine:

Donnerstag, 18.01., 25.01.2018, 18.45 – 20.15 Uhr

Entgelt: 25 €
Mitglieder, KIT- und PH-Angehörige, Studierende: 15 €